SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jeszcze

  • Trening dla 13 latka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] za pakernie. Jeśli już to przede wszystkim postaw nacisk na aeroby, worek, bieżnia i ewentualnie na silce jak cwiczysz to mnijszym ciezarem ale za to wiecej ruchow w serii. co jeszcze............hmm no oczywiscie jak na twoj wiek biegaj z kumplami za pilka i ogolnie badz aktywny fizycznie i staraj sie mniej wpiep.zac cuksov to bedzie git pzdr

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4248 Data: 2008-04-26 17:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na rekompozycje Proszę o pomoc ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wstawiłem,napiszcie co jeszcze chcielibyście wiedzieć

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2013-10-04 16:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennie słodycze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - tydzień się pilnowałem i jeden posiłek w tygodniu sobie pozwalałem na coś lepszego. No niestety, moja mama pracuje w sklepie spożywczym i słodyczy u mnie w domu nie brakuje. Taki posiłek kończy się wtedy na zjadaniu na prawdę ogromnych ilości słodyczy - dostaję wilczego głodu... nawet obawiam się, że mam bulimię jakąś czy h wie co jeszcze :P

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2009-09-19 15:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Power + Regeneracja

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...no ale skoro trening jest wystarczająco intensywny to po co jeszcze chcesz dokładać fbw? jesli dioetę masz idealną, witaminy czy suplementy nie pomagają to szczerze mówiąc nie wiem gdzie szukac blędu- chyba, ze w owym monolicie, ale nie chce sie powtarzać; bo jesli chodzi o tryb zycia to jest on -jak piszesz- nie zagrażający regeneracji [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2009-11-05 17:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki

    Post
    Trening dla początkujących

    Kilka postow nizej pisalem na ten temat: Trenujesz na silowni klate wiec po co jeszcze w domu? W niczym to nie pomoze a jednynie zaburzy regeneracje. Uwierz mi trenowanie klaty codziennie nie sprawi ze bedzie ona taka jak z wymarzonego obrazka, wrecz przeciwnie bedzie utrudnialo to jej wzrost. Ponadto widze iz zapal do tego masz spory, w poscie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2009-03-06 12:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase ewentualnie drobne poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kupilem dzisiaj ta oliwe z oliwek i jak ja spozywac?? troche jestem czarny w tym temacie smazyc mozna kuraka makarony ryz co jeszcze

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2011-06-30 22:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy laika, dobrze?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki bardzo. To co jeszcze dodac to tego planu, czego w nim brakuje?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2013-06-09 14:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masło z prażonych orzechów arachidowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie jw Co jeszcze istotne, orzeszki ziemne są często zanieczyszczone mikotoksynami, głównie aflatoksyną produkowaną przez pleśnie. Mikotoksyny sa to związki toksyczne o potencjale rakotwórczym, zaburzające funkcjonowanie naturalnych mechanizmów obronnych ustroju. Regularne spożywanie orzeszków ziemnych czy ich przetworów zwiększa ryzyko [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2019-10-24 12:58:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • to co jeszcze mam dodac ?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3035 Data: 2013-11-20 22:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testosteron za niski?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To znaczy powyżej pisałem ,że miałem usg nadnerczy nic nie wykryło ,TESTOSTERON 9,40 nmol/l min.6.93 , max. 28,1 nmol/l Nie wiem co jeszcze proponujesz aby zbadać? Jutro robie test z hamowaniem kortyzolu

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2685 Data: 2018-01-15 21:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • urozmaicenie pompek

    Post
    Trening w domu

    ej a co jeszcze można ćwiczyć oprócz brzucha klatki i rąk i nóg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2012-06-02 12:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    z takim poziomem bf nie ma co jeszcze pchac sie w antykataboliki, wiec z supli tylko omega 3, wapn i multiwitamina

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2014-01-10 00:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na łydki ;)

    Post
    Trening w domu

    Biegać to ja nie mogę... Spacerować i maszerować- owszem, ale co jeszcze może pomóc?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4151 Data: 2008-06-03 18:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze odzywek .

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz duzo kasy to kup BCAA,monohydrant na cykl, jakieś witaminki np. olimpa i gra. a jak co jeszcze zbiegnie to białeczk dokup.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 2011-01-05 22:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump czy knockout

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli kupic duza puszke cp 665g i jak to dawkowac z mono i hmb oraz tauryna, prosze rozpiszcie mi to bede bardzo wdzieczny (ewentualnie co jeszcze moge dokpuic cos taniego)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6421 Data: 2005-09-14 22:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino

    Post
    Doping

    Moze sprobowac narazie wapn do 2g ed i 50mg cynku na noc? Co jeszcze moge dorzucic? A jak nie pomoze to lekarz?

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7531 Data: 2017-06-17 09:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PCT - koniec cyklu

    Post
    Doping

    Po małych problemach : zgubiona próbka i błąd badania , w końcu doszły wyniki (z dnia 04.10.2021): /SFD/2021/10/11/7fa07ad58aa347f98a896273dbf838b1.jpg co jeszcze mam: - Oxandrole 20mg/2tab zostało - Anaridex 1mg/3tab - HCG 5000iu/ około 60% został - Clomiphen 50mg/24tab - Tamoxifen 20mg/30tab zmniejszam Anaridex do 1/4 E3D , aby odstawić bo [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2021-10-11 15:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PCT - koniec cyklu

    Post
    Doping

    Błagam pomocy !!!! , litości panowie {{:-( to pierwszy raz mój potrzebuje pomocy , skończyłem już HCG , OXY : co jeszcze mam: - Anaridex 1mg/2,5tab - Clomiphen 50mg/24tab - Tamoxifen 20mg/30tab Zmieniony przez - 530468234 w dniu 2021-10-17 21:21:42

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2021-10-17 21:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alko 40%

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Playland - idąc tym tropem pijąc dużo wina( nie jest filtrowane, rektyfikowane i ch. wie co jeszcze) powinniśmy oślepnąć, a tak sie nie dzieje. IMO to kolejna Urban Legend.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5196 Data: 2006-12-31 19:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no kur.va no musi byc wyj**ka, co jeszcze musi sie stac ze sie przekonasz ze biles fake towar?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3235 Data: 2012-08-28 23:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)